در مورد مراقبت های بعد از زایمان سزارین بیشتر بدانید.

• در چند روز اول پس از سزارین، در حالی که هنوز در بیمارستان بستری هستید، مهم است که در اسرع وقت حرکت را شروع کنید. این به گردش خون و تنفس شما کمک می کند و از سفت شدن بیش از حد عضلات و مفاصل شما جلوگیری می کند. به شما مقداری تسکین درد داده می شود تا به شما کمک کند راحت تر حرکت کنید و مهم است که این دارو را در فواصل زمانی منظم مصرف کنید.
• پس از سزارین تقریباً ۱۲ ساعت در مثانه کاتتر خواهید داشت. مهم است که در اسرع وقت شروع به خوردن و نوشیدن به طور معمول کنید تا پس از برداشتن کاتتر بتوانید به تنهایی شروع به دفع ادرار کنید. اگر در چند ساعت اول پس از برداشتن کاتتر در دفع ادرار مشکل دارید، به ماما اطلاع دهید.
• دفع ادرار هر سه تا چهار ساعت یکبار طبیعی است. سعی کنید از رفتن به توالت “فقط در مورد” ۱۰ نکته برتر را ببینید.
• خوردن و آشامیدن به طور معمول به عملکرد روده شما کمک می کند. مهم است که از یبوست اجتناب کنید زیرا زور زدن برای تخلیه روده‌ها بر زخم و عضلات کف لگن فشار وارد می‌کند که برای بهبودی آنها مفید نیست.
• پانسمان زخم شما بعد از چند روز جدا می شود. حمام یا دوش گرفتن به محض اینکه بعد از تولد احساس آمادگی کردید خوب است. روی زخم خود را با آب گرم بشویید، از مصرف بیش از حد صابون و شستشوی بدن روی ناحیه خودداری کنید. تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه بسیار مهم است.

در اینجا چند پیشنهاد برای موقعیت های استراحت/خواب راحت آورده شده است.

• بعد از زایمان سزارین باید با غلتیدن آرام به پهلوی خود به داخل و خارج از رختخواب بروید.

• در چند هفته اول پس از سزارین چند نفس عمیق بکشید (سه نفس آهسته پشت سر هم). این کار به ورود هوای بیشتر به ریه ها و شل شدن عضلات شکم کمک می کند. قرار دادن یک بالش یا حوله روی شکم و حمایت از آن به احساس راحتی بیشتر هنگام سرفه، عطسه کمک می کند.
• تا جایی که ممکن است از انجام فعالیت هایی که به شکم شما فشار وارد می کند خودداری کنید. بهترین کار این است که در ۶ هفته اول چیزی سنگین تر از جنین بلند نکنید. اگر کودک نوپایی دارید که نیاز به بلند کردن و حمل کردن دارد، سعی کنید این کار را فقط در صورت لزوم انجام دهید، او را تشویق کنید تا روی یک پله یا سطح بلند بایستد تا شما او را بلند کنید.
• هنگامی که زخم شما بهبود یافت و بافت اسکار تشکیل شد، می توانید به آرامی روی آن ماساژ دهید. در حین ماساژ می توانید از روغن هایی مانند نارگیل استفاده کنید. سعی کنید این کار را هر روز انجام دهید. این به کاهش حساسیت و یا سفتی بافت اسکار کمک می کند.
• به مدت ۴-۶ هفته از رانندگی خودداری کنید.
• خوب است که در ۶ هفته اول پس از سزارین کمی ورزش ملایم انجام دهید. به محض اینکه پس از برداشتن کاتتر راحت شد، تمرینات عضلات کف لگن را شروع کنید. همچنین برخی از ورزش‌های آرام شکم وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
• اگر بعد از معاینه ۶ تا ۸ هفته ای پس از زایمان احساس خوبی دارید، می توانید پیاده روی سریع و شنا را شروع کنید. تمرینات با تاثیر زیاد مانند دویدن، زومبا، کراس فیت، خیلی زود شروع نکنید.
• زمانی که احساس آمادگی کردید و ترتیبی دادید که از کدام روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید، به مقاربت بازگردید. به آرامی شروع کنید و ممکن است استفاده از روان کننده های مبتنی بر آب برای  احساس راحتی حین رابطه مفید باشد.